生徒様からのご感想

体のサインを受け止められるように

あまり焦らなくなった。(自分の人生において)

 

体のサインを受けとめる自分になった気がする。少し疲れていると感じたら、早めに休む、薬を飲む、など・・・。

 

これからも色々と勉強させていただいて、自身の生活に生かしていけたらいいなぁと思っています。


気持ちのコントロールができる

精神面ではレッスンで自分の性格を改めて知り、自分を客観視し、少しですが、気持ちの(振り子の)コントロールが出来るようになった気がします。

 

レッスン内容はハードすぎず、ほどよい感じで、心地良いです。

 

アロマの紹介も毎回楽しみです。


体と心の声に耳を傾ける

ヨガを始めた時と比べてみて、ヨガ後の筋肉痛がなくなりました。

 

ポーズも初めしんどかったポーズがしんどくなくなっていたり。ホルモンバランスが乱れていたような時期があったのですが、ヨガのレッスンの後ちゃんと来るようになりました。

 

無理しがちだったのですが、あまり無理をしなくなったように思います。自分の体と心の声に耳を少しはかたむけられるようになってきたのかなぁと思います。


生活に取り入れやすい知識

いつも親身になって体調や心の相談まで聞いてくださってありがとうございます。

 

お白湯やハチミツやスパイスなどの知識、すぐに取り入れられて長く続けられそうな体に良い生活の知識をいつも沢山教えてくださってありがとうございます。


毎日通いたい

事前に体調とか精神状態を聞いてくださってプログラムを組み立ててくださってたこともすごくありがたかったです。実際に動いてみてレベルを見てくださって変更も入れてくださってたのがすごく嬉しかったです。

 

ひとりの人としてちゃんと考えてもらっててケアしてもらえてるんだなっていう温かさと嬉しさがありました。

 

何よりやっぱり自分の今の悩みにすごくフィットしてた気がしますし、眠れない神経が高ぶっている色々不安があるっていうまさに困ってた部分に速攻で効果があったのが本当にすごいと思いました。

 

 

 

補助の道具を使ったりしたのは初めてだったんですが、シンプルで分かりやすかったですし、おかげでより一層効果が出たのかなあとも感じます。

 

足の向きとか細部も見てくださってたのがありがたくて、こういう細かいこと一つでも効き方が違ってくると思うので、まりさんの指導力の高さを感じました!

 

アーサナは良い呼吸をするためのものって仰ってたこと、大納得でした。

 

ほんと呼吸が変わるとものの見え方も思考までも変わってくるし、何よりスッキリ寝られる(笑)

 

ほんと毎日通いたいくらいです(笑)